Фітнес-центр

Фітнес зал оснащений професійними тринажерами як для жінок так і для чоловіків. Тут ви можете за короткий час і за допомогою нескладних вправ схуднути та покращити самопочуття...

Ціна абоненту:

  • 40 грн (1 заняття)
  • 150 грн (12 занять)

Режим роботи: з 9.00-21.00

Фітнес центр «Стара Баня» здатний задовольнити навіть самого вимогливого клієнта. Тут себе комфортно відчувають і спортсмени та любителі. Наші інструктори з задоволенням допоможуть Вам: проведуть тестування, підберуть індивідуальну програму чи проведуть тренування.

На площах нашого фінтес клубу розташовані:

Тренажерний зал, представлений тренажерами провідних фірм виробників силового і кардіо обладнання, що пропонує тренування під спостереженням досвідченого персонального фітнес тренера; зал групових програм. У нас проводяться:

  • Танцювальні уроки, уроки силового формату, cycle, тайбо, бокс, пілатес, йога;
  • зал аеробіки;
  • Кабінет функціональної діагностики, складання різних програм по дієтології, персонального тренінгу;
  • Кабінет масажу;
  • Басейн;
  • Вертикальний солярій;
  • Бар з чудовим вибором прохолодних і тонізуючих напоїв, соків та коктейлів.

Двері нашого фітнес центру відкриті для вас щоденно з 10:00 до 20:00 протягом робочого тижня.

Стара Баня - це сучасний комплекс, в якому є все для занять спортом та активного відпочинку.

Запрошуємо усіх до нас у фітнес центр!

Тренажерний зал

Фітнес центр тренажерний зал

Основа основ будь-якого тренажерного залу - це його спортивне оснащення. Фітнес центр «Стара Баня» з особливою ретельністю підходить до вибору тренажерного ряду, уважно і детально аналізуючи всі нові розробки на ринку фітнес-обладнання.

Чому треба відвідувати Тренажерний зал?

Заняття в тренажерному залі дають можливість домогтися збільшення м'язового тонусу великої кількості м'язів, що підвищує темп вашого метаболізму в стані спокою. Залучаючи в роботу всі м'язи тіла, ви збільшуєте енерговитрати організму, примушуючи його користуватися відкладеним підшкірним жиром.

Анаеробні навантаження (тренування з обтяженнями) з короткими періодами навантаження низької інтенсивності є кращим способом тренування серцево-судинної системи, але адаптивна здатність кардіо-респіраторної системи тим вище, чим більше перепад в інтенсивності і відповідно величині пульсу, а максимальним буде перепад між повним відпочинком і гранично-допустимої, тобто гранично-переносимого високоинтенсивного анаеробного навантаження.

Саме таким чергуванням навантажень з відпочинком протягом 1-2 годин тренування можна встигнути кілька десятків разів викластися до межі і стільки ж разів відновитися. Прекрасне вироблення адаптивної здатності серця і м'язів.

Високоінтенсивний тренінг на всі м'язові групи, що виконується з обтяженнями в плавному, повільному темпі по всій амплітуді руху, є абсолютно (під наглядом тренера) травмобезпечним способом тренінгів. Обмеження відпочинку між підходами не дозволяють пульсу встигати падати до надто малих значень, що підтримує високий рівень метаболізму протягом всього тренування.

Регулярні тренування грають важливу роль для підтримки Вашої фігури у відмінній формі і збереження привабливої зовнішності. У залі постійно перебуває черговий інструктор, готовий у будь-яку хвилину надати Вам кваліфіковану допомогу і підтримку.

Фітнес центр тренажерний зал

Також ви зможете:

  • скористатися послугами персонального тренера
  • знизити вагу
  • поліпшити діяльність дихальної та серцево-судинної систем
  • збільшити м'язову масу
  • поліпшити гнучкість
  • зміцнити опорно-руховий апарат
  • підвищити силові можливості
  • скорегувати поставу

Якщо Вас турбує Ваше здоров'я, якщо Ви хочете стати сильніше, стрункішою, гарніше, виробити гарну поставу і взагалі йти по життю з високо піднятою головою - приходьте до нас. Ми гарантуємо Вам привітний прийом і професійну допомогу.

Фітнес центр тренажерний зал